Karmienie piersią to nie tylko możliwość zaspokojenia głodu niemowlęcia, ale także sposobność nawiązania silniejszej więzi z maluchem. Aby nic nie zakłócało tej czynności, warto zadbać o kilka istotnych kwestii. Znaczenie mogą mieć także detale, dzięki którym cały proces będzie dla Ciebie i dziecka prawdziwą przyjemnością.
Karmienie piersią nie może być dla Ciebie uciążliwe – ma dawać satysfakcję i poczucie spełnienia. Decyduje o tym nie tylko poziom laktacji, ale również wiele innych czynników: począwszy od wygodnego ubrania, a skończywszy na wyborze odpowiedniej techniki karmienia.
Wybierz wygodną odzież
O wygodę podczas karmienia zadbaj już w momencie ubierania się. Unikaj odzieży, która ogranicza dostęp do piersi. Bluzki z dekoltem sięgającym po samą szyję lub wykonane z nierozciągliwego materiału wymuszą na Tobie konieczność rozebrania się. Dlatego wybierz raczej bluzki z głębokim dekoltem, koszule rozpinane czy głęboko wycięte sukienki – po to, by łatwo i szybko podać niemowlęciu pierś.
Ubranie w żaden sposób nie może krępować Twoich ruchów. Musi być bardzo wygodne – można więc zakupić kilka modeli bluzek, które są dedykowane kobietom karmiącym piersią.
Karm w zacisznym miejscu
Chociaż istotą karmienia piersią jest zaspokojenie fizjologicznych potrzeb niemowlęcia, to także bardzo intymna chwila. Dlatego warto zadbać o stworzenie odpowiednich warunków – takich, w których nikt nie będzie Wam przeszkadzał.
Karmiąc we własnym domu, może to być dziecięcy pokoik lub sypialnia. Jeżeli znajdujesz się poza domem, np. u znajomych, poproś o dostęp do wolnego pokoju – z dala od głośnych rozmów.
Przygotuj kącik do karmienia
Zadbaj nie tylko o karmienie w zacisznym miejscu, ale również o stworzenie odpowiedniego kącika.
Zanim wygodnie rozsiądziesz się w fotelu lub na kanapie, zaopatrz się w niezbędne akcesoria. Miej zawsze pod ręką wodę, zdrowe przekąski, chusteczki higieniczne, telefon czy zegarek. Warto także zabrać ze sobą książkę lub czasopismo – przyda się, gdy karmienie przeciągnie się, a dziecko zaśnie przy piersi.
Karmiąc na kanapie, zaopatrz się w kilka poduszek, dzięki którym przyjmiesz dogodną pozycję, a jednocześnie dobrze podeprzesz dziecko. Jeżeli karmisz w pozycji siedzącej na fotelu, przyda Ci się podnóżek do podparcia nóg.
Przyjmij odpowiednią pozycję do karmienia
Nie ma jednej uniwersalnej pozycji, która zapewniałaby wygodę karmienia. Warto więc wypróbować wszystkie możliwości, a następnie wybrać dla siebie najbardziej odpowiednią.
- Pozycja klasyczna – oprzyj się plecami, a dziecko ułóż w zgięciu łokcia po stronie piersi, którą chcesz podać. Ucho, bark i biodro niemowlęcia powinny znajdować się w jednej linii. Dziecko powinno być zwrócone brzuchem do brzucha mamy.
- Pozycja krzyżowa – oprzyj plecy, a głowę dziecka podtrzymaj ręką przeciwną do piersi, którą zamierzasz podać. Tułów i nóżki niemowlęcia powinny znaleźć się pod pachą.
- Pozycja spod pachy – oprzyj plecy, a niemowlę ułóż na poduszce – tak, by głowa znalazła się na wysokości piersi. Głowę dziecka podtrzymuj ręką znajdującą się najbliżej piersi, którą będziesz podawać (tj. lewa ręka, lewa pierś). Resztę ciała należy przytulić – tak, by nogi znajdowały się pod pachą.
- Pozycja „pod górkę” – połóż się na plecach, swoją głowę podpierając poduszkami i nogi uginając w kolanach. Połóż dziecko w poprzek swojego brzucha i dłonią podtrzymuj pupę. Głowa niemowlęcia powinna znajdować się nad piersią.
- Pozycja leżąca „na boku” – połóż się na boku, opierając głowę i barki o poduszkę. Dziecko ułóż naprzeciwko siebie – zwrócone brzuchem i twarzą do Ciebie.
Pamiętaj także o odpowiedniej technice karmienia. Dziecko powinno być zwrócone „brzuchem do brzucha”, z głową zwróconą do piersi i ułożoną nieco wyżej niż tułów. Dzięki temu nie tylko zwiększysz efektywność ssania i opróżniania piersi (co wpływa korzystnie na laktację), ale i zapobiegniesz połykaniu powietrza przez dziecko.
Zadbaj o odpowiednie wkładki laktacyjne
Chociaż wkładki laktacyjne mogą wydawać się zbędne, w okresie nasilonej laktacji są niezastąpione. Zapobiegają brudzeniu się bielizny i ubrań – wyciek pokarmu nie pozostawia żadnych śladów.
Teoretycznie możesz zdecydować się na dowolne wkładki laktacyjne, ale od ich rodzaju będzie zależeć Twój komfort. Dlatego zwróć uwagę na takie cechy jak:
- chłonność
Zastosowanie odpowiedniego wkładu pozwala przyjąć większą ilość płynów, chroniąc przed przeciekaniem. Ciekawym rozwiązaniem wyróżniają się wkładki laktacyjne Discreet Elegance – wkład żelujący jest w stanie zatrzymać jeszcze więcej wilgoci.
- profilowany kształt
Jeżeli wkładki dostosowane są kształtem do naturalnego kształtu piersi, zapewniają maksymalną wygodę. W ten sposób możliwa jest poprawa komfortu noszenia.
- odpowiednia grubość
Im grubsze wkładki, tym lepsza chłonność, ale... spory dyskomfort. Dzięki nowym produktom na rynku, takim jak np. wkładki laktacyjne Discreet Elegance, wcale nie trzeba iść na kompromis. Są bardzo cienkie, a wkład żelujący zapewnia maksymalną ochronę przed przeciekaniem.
- dobra przyczepność
Większość wkładek posiada tylko jeden pasek samoprzylepny. Przesuwając się wewnątrz miseczki, łatwo o przeciek wypływającego pokarmu. Dla lepszego komfortu, warto zaopatrzyć się we wkładki z podwójnym paskiem samoprzylepnym. Zastosowany w niektórych modelach sprawia, że np. wkładki laktacyjne Discreet Elegance jeszcze lepiej spełniają swoje zadanie.
Czynników, które wpływają na wygodę karmienia jest wiele. Poznaj je wszystkie i zastosuj się do powyższych zasad. Dzięki temu karmienie piersią będzie bardziej komfortowe i da znacznie więcej radości.