Puchnące nogi, intensywne pocenie się, omdlenia - tak nasze ciało reaguje na przedłużające się upały. Jeśli jesteś w ciąży, wysoka temperatura naprawdę może dać Ci się we znaki.
Bądź dla siebie dobra
Ciąża to wyjątkowy czas, gdy Twój organizm pracuje za dwoje. Pozwalaj sobie na odpoczynek, gdy tylko to możliwe. Poleguj, chroń się przed słońcem. Nawet jeśli jesteś urodzoną traperką, w tym czasie odpuść sobie dłuższe wyprawy. Jeszcze przyjdzie dla Ciebie czas na odkrywanie nowych lądów.
Pij dużo wody
W ciąży prawdopodobnie pocisz się bardziej niż wcześniej - to z powodu zwiększonego obiegu krwi. Organizm ciężarnej kobiety wytwarza więcej ciepła. Paradoks, prawda? Gdy pragnęłabyś ochłody, sama działasz niczym mały piecyk. Dlatego picie wody jest tak ważne. Bez niej - dosłownie parujesz. A dolegliwości ciążowe u odwodnionej mamy nasilają się.
Doceniaj
Nawet jeśli jest Ci ciężko i trudno, ten czas będziesz kiedyś wspominała z rozrzewnieniem. Rosnący brzuszek codziennie przypomina o cudzie życia, jaki nosisz w sobie. Choćbyś czuła się źle i wyczerpana, w tym stanie jesteś piękna - a będziesz najpiękniejszą istotą świata dla maleństwa, które niebawem pojawi się na świecie. Rób zdjęcia, pozwól się fotografować, może to dobry czas na letnią sesję?
Bo letnie brzuszki wyglądają tak uroczo. Doceniaj, ciesz się, buduj piękne wspomnienia!
