Sądziliśmy, że to zdrowy nawyk, lecz badania pokazują coś innego! Wyjaśniamy, kiedy drzemka może SZKODZIĆ!

Niemowlę Przedszkolak Poniedziałek, 15 kwietnia 2019
Oceń:
4 / 23 głosów
Sądziliśmy, że to zdrowy nawyk, lecz badania pokazują coś innego! Wyjaśniamy, kiedy drzemka może SZKODZIĆ!

Rodzice starszych niemowląt i przedszkolaków dobrze wiedzą, ile trudu kosztuje ich czasem nakłonienie dziecka do poobiedniej drzemki - a niekiedy w ogóle to się nie udaje. Tym, którzy martwią się, że ich maluszek już nie śpi w dzień, przedstawiamy najnowsze wyniki badań: drzemka w ciągu dnia może szkodzić dziecku.

Jak to możliwe?

Amerykańscy badacze są zdania, że sen w ciągu dnia może zaburzać dzieciom powyżej 2. roku życia rytm snu i czuwania. Maluszek w wieku lat 2 do 5 potrzebuje między 10 a 13 godzin snu. Ale więcej niekoniecznie znaczy lepiej. Jeśli dziecko śpi w dzień, całkiem możliwe, że z tego powodu jego sen w nocy jest płytszy i mniej regenerujący.

Kolejny powód, dla którego leżakowanie nie powinno być obowiązkowe.

Amerykanie zestawili dane dotyczące drzemek u dzieci z grupy wiekowej 2-5 lat oraz informacje o ich ewentualnych późniejszych problemach ze snem. Wioski są oczywiste: dzieci drzemiące w ciągu dnia później sypiały gorzej.

Pocieszenie dla rodziców bezskutecznie namawiających dziecko do popołudniowej regeneracji. Choć z drugiej strony, jakim luksusem dla rodzica jest poobiednia drzemka ich maleństwa?

Źródło: www.unsplash.com