Twoje dziecko grymasi przy posiłkach? Odmawia zjedzenia gotowanej marchewki czy przetartej zupki? Niekoniecznie musi być to oznaka, że jest niejadkiem i od tej chwili będziesz musiała stawać na głowie, aby twój maluszek coś zjadł. Sprawdź, co zrobić, aby prawidłowo podawać dziecku nowe produkty i zadbać o jego wartościowy jadłospis.
Czy aby na pewno „niejadek”?
Szerokie grono rodziców podziela problem, jakim jest kłopot z karmieniem dziecka, które niechętnie je podawane mu posiłki lub całkiem rezygnuje z ich przyjęcia. Podczas karmienia rodzice zabawiają swojego maluszka, pokazują mu kolorowe obrazki, zabawki, śpiewają, opowiadają zabawne historie – wszystko w jednym celu: aby ich „niejadek” cokolwiek zjadł. Poszukują więc sprawdzonej metody na poprawę apetytu maluszka, martwiąc się niejednokrotnie, czy jego brak nie jest wynikiem choroby. Zanim jednak postanowisz wybrać się do specjalisty w celu zweryfikowania zdrowia maluszka, poznaj kilka aspektów, które mają wpływ na to, co i jak chętnie dziecko je.
Uważne karmienie – wyzwanie dla maluszka… i rodzica
Grymaszenie przy jedzeniu wcale nie musi być objawem tego, że nasze dziecko jest niejadkiem. Czasem maluszek podczas próbowania nowych potraw marszczy brwi, krzywi się, wydyma usta, ale są to naturalne reakcje na poznawanie nieznanych wcześniej smaków oraz konsystencji. Wcale nie muszą oznaczać, że przygotowany lub podany przez ciebie posiłek nie smakuje dziecku – równie dobrze mogą być objawem zaskoczenia! Często na tym etapie kształtują się dziecięce preferencje pokarmowe – małe dzieci mogą mieć już swoje pierwsze ulubione produkty. Jeśli nie ma ku temu wyraźnych przeciwwskazań – uwzględnij je, planując jadłospis rocznego dziecka.
Często sytuacja, jaką rodzice uznają za niechęć do jedzenia u małych dzieci wynika z tego, że maluszek potrzebuje więcej czasu, aby przyzwyczaić się do nowych smaków i konsystencji podawanych mu produktów. Pomimo że roczne dziecko początki rozszerzania diety ma już za sobą, wciąż może zetknąć się z nieznanymi wcześniej produktami spożywczymi. Pamiętaj, że każdy taki smak, konsystencja czy nawet forma podania produktu wciąż mogą okazać się nowością dla maluszka. Niekiedy bywa tak, że twoja pociecha zaakceptuje nową pozycję w jej menu dopiero po kilku tygodniach.
Nie bez znaczenia pozostają także warunki, w jakich odbywa się codzienne karmienie maluszka. Jeśli jednocześnie starasz się zabawiać dziecko za pomocą ulubionej zabawki lub bajeczki – być może rozpraszają one dziecko na tyle, że zamiast na jedzeniu skupi się na zabawie. Zadbaj więc o to, aby uwaga maluszka była skierowana na moment jedzenia, a podawanie posiłków odbywało się o stałych porach. Nie wywieraj jednak presji na dziecko. Pamiętaj o tym, że ty jako rodzic decydujesz, co i o jakiej porze podasz dziecku, a maluszek podejmie decyzję, czy dany produkt zje, i jeśli tak – to w jakiej ilości.
Jadłospis rocznego dziecka – co powinien uwzględniać?
Wraz z wiekiem zmieniają się dziecięce potrzeby żywieniowe. Gdy twój maluszek skończy 12. miesiąc, warto upewnić się, że jego dieta jest nie tylko odpowiednio zbilansowana, ale także urozmaicona. Miej na uwadze jednak to, aby nie ograniczać się jedynie do smaków, które dziecko już zna i lubi. Zadbaj także o różnorodną formę podawanych produktów. Ciekawym pomysłem na podanie warzyw i owoców, które stanowią cenne źródło witamin, są soki oraz nektary, np. produkty BOBO FRUT, przeznaczone dla niemowląt oraz małych dzieci. Warto włączyć je do diety maluszka, ponieważ mogą ułatwić podawanie dziecku każdego dnia różnorodnych warzyw i owoców.
Powodów, dla których maluszek niechętnie je, może być wiele. Wpływ na jego apetyt miewa rozproszona uwaga, niezbyt urozmaicony jadłospis rocznego dziecka czy presja wywierana podczas karmienia. Jeśli zadbasz o regularność posiłków i różnorodność smaków oraz konsystencji, masz szanse sprawić, że twój „niejadek” zacznie chętniej jeść. Nie zapominaj o cierpliwości i pozwól maluszkowi cieszyć się smakiem zdrowych i lubianych produktów spożywczych w przyjaznej atmosferze.
Artykuł sponsorowany
