Wartościowe i pożywne śniadanie jest dla dziecka podstawowym posiłkiem w ciągu dnia. Dodaje energii koniecznej do prawidłowego funkcjonowania, wpływa na koncentrację i zapobiega podjadaniu niezdrowych przekąsek. Jako że dzieci są w okresie intensywnego rozwoju, powinny przyjmować wraz z pokarmem odpowiednią ilość składników odżywczych, które we właściwym stopniu pokryją zapotrzebowanie organizmu na kluczowe witaminy i minerały. Zadbaj o to, by dawać dziecku produkty najwyższej jakości. W tym artykule piszemy o płatkach śniadaniowych, które są świetnym pomysłem na dobry początek dnia każdego malucha.
Zdrowe śniadanie dla dzieci
Zboża są istotnym elementem dobrze zbilansowanej diety, dlatego koniecznie powinny się znaleźć w codziennym jadłospisie dziecka. Płatki śniadaniowe (podawane z mlekiem, napojem roślinnym czy jogurtem) są nie tylko pożywne, lecz także smaczne, a dodatkowo nie wymagają czasochłonnego przygotowywania podczas porannego pośpiechu. Aby mieć pewność, że dajemy dziecku to, co najlepsze, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na skład produktu. Niestety wiele dostępnych na rynku artykułów spożywczych zawiera: sztuczne barwniki, emulgatory, spulchniacze oraz substancje wzmacniające smak (tzw. glutaminiany). W produktach spożywczych dla dzieci (i nie tylko) często pojawia się syrop glukozowo-fruktozowy, którego słodki smak szybko przypada dziecku do gustu. Należy zatem szukać takich płatków, które nie zawierają takich substancji, a przede wszystkim, są wyprodukowane w 100% z naturalnych składników. Takie płatki śniadaniowe mają zwykle krótki skład i przejrzystą etykietę, a są naturalnym źródłem witamin (np. witaminy C z aceroli) czy minerałów. Wielu naukowców uważa, że naturalne witaminy i składniki mineralne są dużo lepiej przyswajalne niż sztuczne, dodawane często do produktów spożywczych. W płatkach dla dzieci nie powinno także zabraknąć składników mineralnych takich jak: magnez, żelazo, potas, miedź, mangan, fosfor i cynk. Nieodłącznym elementem zdrowego śniadania są produkty pełnoziarniste, a więc warto zwrócić uwagę, czy płatki śniadaniowe dla dzieci zostały wyprodukowane z pełnych ziaren zbóż. Dzięki temu będą zawierać nie tylko więcej witamin i minerałów, lecz także dużą ilość błonnika.
Pyszne smaki, czyli sposób na przechytrzenie niejadków
Dzieci zwracają przede wszystkim uwagę na smak i wygląd posiłków. Jeśli coś nie przypadanie im do gustu, nic nie zmusi ich do jedzenia. Szukaj więc rozwiązań, które będą zdrowe i smaczne. Świetnym pomysłem na śniadanie są czekoladowe kulki lub chrupiące ciasteczka, które dzięki zawartości kakao, pysznie smakują i szybko zyskują sympatię najmłodszych. Dla miłośników aromatycznych przypraw można poszukać płatków z cynamonem. Płatki śniadaniowe w formie czekoladowych muszelek, cynamonowych gwiazdek, czy miodowych kółeczek to gwarancja zdrowych smaków i różnorodności, za którą przepada mały człowiek. Nie można także nie wspomnieć o uwielbianych przez dzieci płatkach kukurydzianych, które zawierają dużo błonnika. Śniadanie dla malucha nie może być nudne!
Każdy kochający rodzic chce dać swojemu dziecku to, co najlepsze. Zadbaj o to, by przygotowywać dla swej pociechy wartościowe śniadania, które będą źródłem witamin i minerałów, by mały człowiek tryskał energią i lepiej się uczył!
Jeżeli szukasz zdrowych i jednocześnie smacznych płatków śniadaniowych, zajrzyj na: https://www.sante.pl/kategoria-produktow/dla-dzieci/ i zapoznaj się z ofertą.
artykuł sponsorowany
