Właściwe nawyki dla dobrego snu - skuteczne od pierwszych tygodni życia

Po pierwsze, przygotuj sypialnię. Zapewnij w niej odpowiednią temperaturę i światło. Optymalna temperatura to ok. 21 stopni, światło niech będzie przytłumione. Wywietrz pomieszczenie, zanim położysz dziecko do snu